下面小编为大家整理6个困了怎么办的建议,具有很好的参考价值。

平时应对困的办法是：最简单的“解困”秘诀是坚持晚上11点前睡觉，中午小憩15分钟。

当然了，也有不是这么残暴的，就比如说：困的时候就双脚分开然后暗暗用力，这样注意力被转移后，就不会困了如果说你已经超过了二十个小时或者是十七八个小时的工作和学习太困了如果说你已经超过了20个小时，或者是十七八个小时的工作和学习，太困了的话，就应该选择睡觉。

如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，可以洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，这样对入睡是有很好的帮助作用的。

聚精会神的去做好一件事，也会让自己没那么困。

掐大腿真的超痛的哦，一般自己下不了手的话，还是找别人代替吧，哈哈。

太困了最常见的原因有两个方面：就是睡眠不足。